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A través de Las uñas podemos notar cómo se encuentra la salud de nuestro organismo. Cuando faltan nutrientes nuestras uñas se vuelven débiles, quebradizas, y su crecimiento es lento, es así que podemos darnos cuenta de que algo no está bien en nuestro cuerpo porque cuando estamos sanos, las uñas tienen un aspecto y estructura firme, además de crecer con mucha rapidez. 

Las uñas poseen colágeno y queratina, que son proteínas importantes que actúan como fijadores de las sales minerales en su raíz. Estas sales minerales son responsables por la salud de la uña y el grado de fijación dependerá de la cantidad de colágeno presente en la base, lo cual hace que el colágeno sea vital. 

Además, el colágeno actúa directamente en el crecimiento de las uñas. Si ellas están quebradizas y crecen poco, consumir colágeno hará con que ellas crezcan más rápido, más sanas y más fuertes. 

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